今日はですね、鼻風邪になりやすい人の特徴です。
習慣を変えることで鼻風邪を引きにくく、また風邪を引いてもいつもより楽にしていただきたいと思います！
では、さっそくですが、、、
その①
・食べすぎ飲みすぎ傾向にある人
⇒理由を説明しますと、食べすぎ飲みすぎの傾向がある人は胃腸を弱らせてしまいます。
東洋医学では胃腸が弱ると痰ができやすいからだになってしまい、その作られた痰は肺に運ばれ溜まるとされています。
肺は鼻を主る作用がありますので、風邪を引いたときに鼻づまりなどの鼻風邪症状を引き起こしてしまいます。
では、その②
・水分を摂りすぎる傾向にある人
⇒こちらも「その①」と似た理由なのですが、水分を摂りすぎると胃腸を冷やすことになり、結果、胃腸が弱ってしまいます。
ちなみに、よく「１日２リットルの水分を摂りましょう」と言ったりしますが、あれは食事に含まれる水分も含めてですので、
本当に２リットル摂ってしまうと摂りすぎになりますのでご注意ください。
※スポーツや大量に汗をかく仕事などはまた違う話なのでお気をつけください。
最後に、その③
・日ごろから働きすぎ、動きすぎて疲れている人
⇒これは、東洋医学の腎という器官が水分代謝を管理していることに関係するのですが、
この腎は働きすぎ、動きすぎによって弱ってしまう特徴があり、結果的に水分代謝の管理ができなくなって、
必要以上に痰が作られてしまい、肺に溜まる痰を増やしてしまいます。
いかがでしたでしょうか？
日ごろ自分自身の習慣を見直してかからなくていい病気は未然に防ぎましょう！！
以前に淡路島で陶芸体験した際に、作った器ですが、素人ながら割りと上出来でテンションあがりました！
